nba球员雷阿伦（nba雷阿伦集锦）

2023-01-07 18:38:178 NBA资讯

本文目录一览：

1、NBA雷阿伦个人资料

2、雷阿伦投篮技巧要领教学讲解

3、最强nba钻石雷阿伦值得入手吗

4、退役后的雷阿伦依旧保持健身，他有多自律？

5、你如何评价雷阿伦这位NBA球员？

6、雷阿伦拿过几次总冠军

NBA雷阿伦个人资料

雷·阿伦（Ray·Allen）， 1975年7月20日出生于加利福尼亚州的美熹德。美国职业篮球运动员，身高196厘米，司职得分后卫，有出色的三分球投射能力。

1996年NBA选秀大会上，雷·阿伦在首轮第5顺位被明尼苏达森林狼队选中，随即被交换至密尔沃基雄鹿队。2003年2月被交易到西雅图超音速。2007年6月27日被交易到波士顿凯尔特人。2012年夏天自由转会到迈阿密热火队。

雷·阿伦曾十次入选NBA全明星赛；2000年参加美国梦之队，帮助球队在悉尼奥运会上夺得金牌；2001年获得NBA全明星三分球大赛冠军；2008年，帮助波士顿凯尔特人夺得NBA总冠军；2013年帮助热火队夺得NBA总冠军；并且他还是NBA全明星顾问委员会的成员之一，康涅狄格州世纪队荣誉队长，AJ（迈克尔·乔丹）钦定的乔丹鞋代言人之一。　

中文名 　雷·阿伦

外文名　 Ray Allen

别 名 君子剑、Jesus、君子雷

国 籍　 美国

出生地　 美国加利福尼亚州默塞德

出生日期 1975年7月20日

毕业院校 康涅狄格大学(Connecticut)

身 高 1.96米/6英尺5英寸

体 重 89.4公斤/197磅

运动项目 篮球

所属运动队 自由球员

专业特点　三分命中率高

主要奖项奥运会男篮冠军(2000) NBA三分球大赛冠军(2001) 两届NBA总冠(2008，2013) NBA体育道德风尚奖(2003) 十次入选NBA全明星（2000-2002,2004-2009，2011）

重要事件　NBA历史三分球命中数第一

喜爱的城市　诺维萨德，亚喀巴，里耶卡

场上位置　得分后卫

NBA选秀　1996年第1轮第5位被森林狼队选中

雷阿伦投篮技巧要领教学讲解

雷阿伦，1975年7月20日出生于加利福尼亚州的美熹德。美国职业 篮球 运动员，身高196厘米，司职得分后卫，有出色的三分球投射能力。接下来就由我为你介绍雷·阿伦投篮教学，希望对你有用。

雷阿伦的跳投姿势特点

1.雷-阿伦出手时飞行弧度恒定

每个球员都会有不同的出手弧度，而弧度的好坏在某种程度上也会影响到投篮命中率，据ESPN给出的研究数据显示，君子雷出手三分球时，球的飞行弧度为48度，而这个角度则是最佳弧度，正是由于恒定、合理的弧度让阿伦的出手可以保持稳定性，当看到君子剑每每投篮划出一道美丽的弧线时，视觉感受非同一般。

2.接球到出手时间极短

在NBA这样如此高强度的防守下，球员的出手频率也是决定投篮效率的关键，频率慢很容易导致对手的防守干扰到位，而出手快则是可以让对手的防守措不及防，而阿伦则是NBA中有名的快枪手，他从接球到出手都是一气呵成，而据调查显示，阿伦从接球到出手大约为0.73秒，而这个极限数据也反馈出阿伦的超凡速率，很可能就是一眨眼的功夫，君子剑就能够将球准确送进篮筐。

3.出手点高趋向平行篮筐

众所周知，出手点高可以减少发力，而且容易控制球的运行轨迹。更重要的是，出手越高，与篮筐越平行，导致球的飞行距离就越短，而当飞行距离缩短时，就更容易减少失误，从而增加准确率。而据ESPN给出的数据显示，雷-阿伦的投篮起跳最高点为2米8，考虑到篮筐是3米05，所以阿伦在这一高度出手已经非常趋向于和篮筐平行，加之阿伦的投篮手臂非常伸展，所以每当雷-阿伦投篮时，他的恒定出手高度也帮了很大的忙。

4.找准自己最擅长的位置

一位优秀的射手最重要的一点就是要明白自己最擅长的位置和出手习惯，而阿伦经常会潜伏在零度角冷射，所以这也就是凯尔特人球员为何习惯性在底角寻找雷-阿伦的原因，而据数据统计，NBA零度角平均投篮命中率为39%，而雷-阿伦在这一区域的投篮命中率高达55%，在准度上明显高出一个档次。

雷阿伦投篮投篮姿势步骤

1、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开 方法 ，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。

3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

雷阿伦个人资料

中文名：雷·阿伦

外文名：Ray Allen

别 名：君子剑、Jesus、君子雷

国 籍：美国

出生地：美国加利福尼亚州默塞德

出生日期：1975年7月20日

毕业 院校：康涅狄格大学(Connecticut)

身 高：1.96米/6英尺5英寸

体 重：89.4公斤/197磅

运动项目：篮球所属运动队自由球员

雷阿伦比赛经历

凯尔特人时期(2007年-2012年)

2006-2007赛季结束后，超音速决定重建，相继把雷阿伦和刘易斯两位当家球星送走，雷阿伦与"大宝贝"格伦-戴维斯一起被交易到了波士顿凯尔特人。雷阿伦职业生涯首次能够与两位全明星球员进行搭档，加内特、皮尔斯与雷阿伦的三巨头组合马上横扫联盟，获得了07-08赛季的NBA总冠军。

2011年2月10日，雷阿伦在凯尔特人与死敌湖人的比赛中，他投中了职业生涯的第2561个三分球，成为了NBA历史命中三分球最多的人。

2011年2月10日，阿伦在主场对阵洛杉矶湖人时，投入生涯第2561个三分球，正式成为NBA历史命中三分球最多的人。

2011-2012赛季，雷阿伦受到伤病的影响，他的表现起伏不定，尤其是在季后赛中表现不佳，他的主力位置被小将布拉德利占据。2012年夏天随着凯尔特人引进贾森-特里，雷阿伦拒绝了绿军开出的2年价值1200万美元的合同，决定加盟热火队。

热火时期(2012年-至今)

2012年7月7日，神射手雷-阿伦已经确定加盟卫冕冠军迈阿密热火队，合同为3年953万美元，起薪309万。

2013年6月19日NBA总决赛第六场，热火在主场2:3落后马刺。比赛常规时间结束前5.2秒，阿伦在身体失去平衡且有两人防守的前提下投中一记续命三分，把比分扳成95平，挽救了热火并将比赛拖入加时赛。在加时赛中阿伦独得全队8分中的4分，帮助热火以103：100击败马刺，将总比分扳成3:3平。

2013年6月21日NBA总决赛第七场，热火在主场以95-88击败马刺，以总比分4:3获得总冠军。阿伦贡献4篮板、4助攻，这是阿伦第二次获得总冠军戒指。

2013年6月29日消息，雷·阿伦执行最后一年323万美元的合同选项下赛季继续留守热火。

2014年5月15日，东部半决赛第5场雷阿伦外线6中0后左侧命中本场第一记三分使热火反超，最终热火96-94战胜篮网大比分4-1晋级NBA东部决赛。

2014年5月31日，热火主场以117-92大胜步行者，从而以4-2的总比赛晋级总决赛，雷阿伦在本次比赛得到3分，三分球三投一中。

2014年6月6日，NBA总决赛热火迎战马刺第一场，雷阿伦一条龙劈扣当选为6日官方5佳球之一。

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最强nba钻石雷阿伦值得入手吗

最强nba钻石雷阿伦值得入手。因为在最强nba中钻石雷阿伦是一名历史级别的全明星球员，雷阿伦拥有历史级别的投射能力，场均可以投进4.5个三分球，命中率可以保持在52%。

退役后的雷阿伦依旧保持健身，他有多自律？

在第一届NBA大师赛中，雷·阿伦率领的客队以80比82输给了主队。比赛中，雷·阿伦表现非常出色，得到24分、9个篮板和5次助攻。雷·阿伦已经了，但是他的身材很好。很难相信雷·阿伦已经是一个告别NBA的老将了。之前已经有很多报道说雷·阿伦将回归英冠球队，但是他最终并没有选择回归。看到雷·阿伦现在的身材，你也许能理解他为什么会成为NBA历史上的三分王，他的行动证明了他是多么自律。自律的男人太可怕了！他依然得分如切瓜切菜。他配得上成为NBA的三分球即使告别了NBA，雷·阿伦也没有放松。在这次大师赛中，我们再次看到了雷·阿伦教科书式的外线投篮。他的投篮动作还是那么轻巧稳健，让人猝不及防。他可以随时从外面开枪。

雷·阿伦没能获得最有价值球员，因为他的球队输了。雄鹿队的小老板马克·拉斯利也参加了大师赛。他在赛前接受采访时嘲讽道:“如果雷·阿伦拿到了大师赛的MVP，我会让雄鹿签下他。”自律的男人太可怕了！，得分就像切瓜切菜。不愧是NBA三分王。对于一个职业球员来说，保持自律是非常重要的，这将直接影响到他职业生涯的高度和长度。但是很多球员退役后都会放松，所以能在退役后保持自律的球员很少。接下来和大家聊聊！健身狂人毕比球员退役后的自律？雷·阿伦马健让很多现役球员尴尬

毕比的身材可以称之为“反向成长”，因为他退役后体重并没有增加，反而比球员时代更强。而这一切都是因为他在退役后依然保持着自律，毕比在退役后痴迷于健身，也因为没有球员时期那么繁重的比赛任务，毕比在退役后把自己训练成了肌肉男！加内特专门训练了周琦和阿布杜勒

很多人看到“狼王”加内特都会惊呼。为什么退休这么多年他的身材一直没变？事实上，加内特退役后并没有像其他许多明星一样投身于商业。毕竟事业上赚的钱已经够他几代人温饱了。加内特的生活就是陪伴家人，他会在业余时间训练，所以他的打球技术并没有变差。加内特还专门训练了中国球员周琦和阿布杜，还有其他一些年轻人来到加内特进行训练。

你如何评价雷阿伦这位NBA球员？

2020年，加内特就将正式入选篮球名人堂，对于狼王来说，这无疑是巨大的荣耀，也是人生的重要时刻。除了入选名人堂之外，加内特还迎来了一大喜事，那就是凯尔特人宣布将在下赛季退役他的球衣。届时他的5号球衣，将挂在皮尔斯的球衣旁。值得一提的是，当年的三巨头，只有雷阿伦的球衣还没退役。2973个三分，2个总冠军，1个传奇绝杀，为何没有球队退役他的球衣？

雷阿伦的生涯在4支球队效力过，他都打出了华丽的表现。雄鹿时期，是雷阿伦生涯的开始，他在那里奉献了7年巅峰时光，当年的他是联盟顶级得分手，入选过全明星和最佳阵容，也带队打到过东部决赛。不过当时的雷阿伦并没有实现大的突破，离开雄鹿也是和平分手，他的成就还不足以退役球衣。

此后他加盟超音速，并在那里打了5年。当时的他是超音速老大，巅峰时期可以轰下场均26.4分4.5篮板4.1助攻的华丽数据。虽然个人表现很出色，不过彼时雷阿伦的带队成绩一般，5年就进了1次季后赛，这份成绩单并不出色。更何况如今超音速这支球队已经不在联盟了，更不可能退役任何一件球衣了。

雷阿伦最成功的时光，当属凯尔特人时期，但那也是他最具争议的阶段。雷阿伦在巅峰末期，被交易到了凯尔特人，他和加内特、皮尔斯组成了豪华的三巨头阵容。第一年他们就率队夺冠，总决赛雷阿伦可以拿到场均20.3分5篮板2.3助攻的数据，作用丝毫不输皮尔斯和加内特，犀利的三分更是成为了夺冠的利器。

此后几年，凯尔特人冲冠失败，雷阿伦也在2012年和球队闹掰，他和加内特、皮尔斯反目成仇，并且加盟了对手热火队。13年总决赛上，雷阿伦帮助热火夺冠，并且命中了21世纪至今最伟大的一个绝世，成就了经典。14年卫冕失败之后，雷阿伦就渐渐淡出了NBA赛场。

纵观君子雷的生涯，最突出的标签，无疑是三分球。他生涯投进了2973个三分球，至今仍是历史第一三分手。拿到了2次总冠军，不仅都有上佳表现，还有过传奇绝杀。这样的成就，也让他入选了名人堂。不过纵观生涯18年，效力过4支球队，虽然都很成功，却没有一支球队愿意为他退役球衣，实在是令人唏嘘。

雷阿伦拿过几次总冠军

两次。2008年帮助波士顿凯尔特人夺得NBA总冠军，2013年帮助热火队夺得NBA总冠军。具体解释如下：

1、06年至07年赛季结束后，超音速决定重建，相继把雷阿伦和拉沙德·刘易斯两位当家球星送走，雷·阿伦与“大宝贝”格伦·戴维斯一起被交易到了波士顿凯尔特人。凯文·加内特、保罗·皮尔斯与雷阿伦的“三巨头”组合马上横扫联盟，获得了07年至08赛季的NBA总冠军。

2、2013年6月21日NBA总决赛第七场，热火在主场以95-88击败马刺，以总比分4比3获得总冠军。阿伦贡献4篮板以及4助攻，这是雷·阿伦职业生涯第二次获得总冠军。