奥赛选手腹肌不行（奥运冠军腹肌）

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2022-12-22 00:55:558 NBA资讯

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一，拳手的腹肌也算发达了，因为他们的腹部经常被人重击，打拳的时候，最注意的是头部，还有肋部，腹部是挨攻击最多的

二，你说的腹部不发达，不排除有些拳手肚子上没有肌肉，甚至是肥肉，但是，人家是肥肉，并不代表腹部不经打，肉肥也是厚啊，也能扛住重拳

三，拳手练腹部，练的是腰力还有闪躲，然后就是抗击打力，腹复你再怎么练，不可能像健美选手一样只练个肌肉，拳手训练最多的是保护肋部，你腹部练再多，永远练不到下腹，还有肋骨边上的肌肉，那里就那么薄的一层皮，下面就是骨头了。

8块。奥赛选手肌肉巨兽人强壮的不仅仅是饱满的胸大肌，清晰可见的8块腹肌，霸气侧漏的麒麟臂，还有健壮的大腿肌肉，奥林匹亚大赛是由乔·韦德创办的国际健美健身联合会(IFBB)主办，是世界健美运动的最高级别的赛事。

腹直肌只有一块，肌的全长被3或者4条横行的腱划分成多块肌腹。

也就是说腹肌的形状和块数都是天生的，腱划是否平行，决定你的腹肌是否整齐。

你仔细查看奥赛选手的腹肌，也会发现他们的腹肌也不是那么整齐的。

后天可以改变的是，你强化练习左侧的锻炼，增大它的体积，尽可能的感觉匀称一些。

本人认为，腹肌不规律并不能称为难看，如果你整体增大腹肌的体积，加上腹外斜肌，髂腰肌的显山露水，整体看起来也是十分霸气的

奥赛选手腹肌不行（奥运冠军腹肌）

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