霍华德重返扣篮（从霍华德头上扣篮）

2022-12-14 15:27:088 NBA资讯

本文目录一览：

1、“魔兽”霍华德重回湖人，不负众望，终成紫金荣耀

2、德怀特霍华德身体素质爆炸，他获得过NBA扣篮王吗？

3、奥尼尔生涯单场最高28篮板，那姚明和魔兽霍华德单场最高纪录有多少呢？

4、超人归来，霍华德参加扣篮大赛时隔十二年魔兽能夺冠吗？

“魔兽”霍华德重回湖人，不负众望，终成紫金荣耀

波浪返回金子，衣服也是家园。在NBA的大舞台上，由于星星的原因，团队没有缺乏交易。从那时起，“你好”就是其中之一。被魔术被遗弃，霍华德一直处于漂流状态。上，“联盟首次中间”也成为了无弹球员之一。最后，霍华德认识到他的缺点和当湖人需要它时返回，并成为重新启动“紫金王朝”的湖人队的重要难题。

德怀特霍华德高度：2.08米重量：120公斤就业：中心

在2004年第一轮的第一轮，它被魔法所选择。

德怀特霍华德给予人们第一印象是禁区内猖獗的强大体质和 体育 人才.Howard主要从扣篮和低单打中扣除，高峰期可以是22.9点，14.1篮板。他是禁区防御性，外部防御脚步缓慢，它将被外部玩家打破。

在目前的篮球环境中，几乎所有的玩家都有一些预测。众所周知，霍华德几乎所有得分都在惩罚地区，他的投影可以忽略，特别是三个学位。从这一点上，这一点，是否是一种冒犯或防守，霍华德更多的时间安排在内部。

可以看出，霍华德的优点和缺点也很明显。在反弹和令人反感的效率方面，霍华德仍然是顶级;然而，霍华德几乎在射击和外防方面的发生时。因此，任何教练都必须非常谨慎地对他的使用。

去年夏天，湖人队弥补了瓷肿的空缺，在自由市场，“魔兽争霸”霍华德在这个基础上。似乎这个签约无疑是最有利可图的，那么霍华德是湖人队的趋势状况？

去年夏天，湖人队弥补了瓷肿的空缺，在自由市场，“魔兽争霸”霍华德在这个基础上。似乎这个签约无疑是最有利可图的，那么霍华德是湖人队的趋势状况？

湖人队可以在本赛季中心拥有一名球员，只有McGee，Coss和Howard.然而，由于表兄弟的伤害，霍华德已经达到了机会。因此，这两个人认为湖泊的内部国防并保护反弹。本赛季的人数超过62场比赛，19.2分钟，贡献7.5点7.4篮板，现在的篮板和1.3次。霍华德的反弹等级，包括第15位的阵地，包括前景的第15位。可以看出霍华德可以说湖的顶梁柱，特别是反弹。

与Javel McGee相比，这两个似乎具有相同的技术特征，而且也隐藏着谜团。此季节，McGee播放了61场比赛，16.8分钟，贡献了6.8点5.8篮板和1.51章。从以上数据，霍华德更像是Starter.mcgi由于身高和臂，他的防守能力和防守区域优于霍华德，比霍华德更强大。在霍华德反弹和得分的反弹和得分能力中，它比McGee更强大。

因此，霍华德和麦基保护湖的内部线免受两种不同的角度.MCGI建立了湖的内部飞行区，而霍华德在对手的内部河里，抓住无数的反弹，为球队提供更多的机会。

因此，霍华德和麦基保护湖的内部线免受两种不同的角度.MCGI建立了湖的内部飞行区，而霍华德在对手的内部河里，抓住无数的反弹，为球队提供更多的机会。

霍华德，霍华德几乎是“桀骜桀骜”的同义词，经过7年的漂流职业，他终于击败了它，用基本的工资回到湖人队。来到湖人队，霍华德转变为蓝领，积极战斗，解决，本赛季的霍华德的正负价值高达+67，排名第一，在联盟列表中排名。相似，霍华德在Forefront中有多个数据。可以看出，霍华德逐渐成为湖人队的内线从“热烈藏”中逐渐成为湖人的内线。

霍华德的能力是一个双刃剑。本赛季，湖人队的主要教练Woger的使用霍华德可以说是非常适当的。霍华德的弱点并不担心粉丝。相似的，霍华德的成功转型也与自己的努力不可分割。他每天都可以坚持培训。你只能每天吃一顿饭，你可以减少自己的价格，只是为了玩 游戏 ，这是玩家的愿望！

目前，湖的纸张阵容非常豪华。詹姆斯和戴维斯正在镇上开始，取代霍华德，库萨玛等人，但这样的阵容并没有达到粉丝的期望，主要原因是LakerSinsfirfie的主要原因。据丹尼绿色和其他人，没有帮助球队在Scifting.from这一点，霍华德成为湖人队的隐藏布，依靠他们的反弹能力来创造更多机会。

目前，湖的纸张阵容非常豪华。詹姆斯和戴维斯正在镇上开始，取代霍华德，库萨玛等人，但这样的阵容并没有达到粉丝的期望，主要原因是LakerSinsfirfie的主要原因。据丹尼绿色和其他人，没有帮助球队在Scifting.from这一点，霍华德成为湖人队的隐藏布，依靠他们的反弹能力来创造更多机会。

在霍华德的职业生涯中，参加所有明星，获取篮子国王，帽王和扣篮的冠军，并有一个总冠军。近35岁，不知道如何留在NBA中几年，“我没有得到总冠军”对任何球员都会是一个遗憾，我相信霍华德不想做下一个“无知的国王”。

曾经，所有机会在湖人队和火箭队中获得最近的冠军，但由于冠军的原因和总冠军。现在回到湖人霍华德，放弃尊严，并将为团队贡献一切，并将荆棘放在路上胜利。虽然本赛季，由于流行病的影响，它可能不会重新开始，但它不会影响霍华德对胜利的渴望，冠军的期望。

曾经，所有机会在湖人队和火箭队中获得最近的冠军，但由于冠军的原因和总冠军。现在回到湖人霍华德，放弃尊严，并将为团队贡献一切，并将荆棘放在路上胜利。虽然本赛季，由于流行病的影响，它可能不会重新开始，但它不会影响霍华德对胜利的渴望，冠军的期望。

1.加强外部防御能力

在当今的篮球风格中，它主要基于快速攻击和多数。在活动中心的中间，它要么慢慢地移动，有拍摄能力，如是Qi，Enabod等，或快速移动拍摄能力很弱，像伊顿，McGi等，很少像霍华德一样。

霍华德是活跃的球员中的一名球员，最像传统的中心球员，良好的反弹能力和内部力量，以及最致命的缺点 - 缓慢的移动速度。移动速度将逐步在错位中逐步。这赛季，霍华德干扰了三分潮流的数据位于联盟中的241人，这也是许多球队的分数突破。

因此，在三角形的这个时代，每个玩家的外部防御能力变得尤为重要。在霍华德增强外线的防御能力是霍华德必须提及计划的一个培训。

2.增强投影功能

众所周知，霍华德的射击能力很差，本赛季霍华德三点线的5分击中率为60％。然而，在目前的篮球趋势下，几乎所有球员都必须有一定的射击能力，特别是三个-degree.imagine当詹姆斯或戴维斯内部冒犯，霍华德几乎没有威胁三点线，这可以将其从网上放弃;相反，如何在詹姆斯或戴维斯攻击詹姆斯或戴维斯在内线中，他将新的防御者带到内线，使内线非常拥挤。

每次都有自己独特的风格。如果您想在这个时代，您必须学会改变自己的时代趋势。从这方面，投影的改进是霍华德想要继续基于NBA的基本要求。

今天，霍山，从“10,000人”到“热谱”，然后从“热佐贺”转移到“赢得的人物”中，Lakeman给了他一个机会重生。一位单身的球员是单身到勒布朗詹姆斯，霍华德把自己的工作放在了自己的工作，抓住了球队所需的反弹，可以看出愿望玩的愿望，为胜利的愿望。

在过去，本赛季35岁的霍华德可能是“昙昙一”，也许“破碎成蝴蝶”，但这些并不是最重要的。“不怕年轻和慷慨，我害怕被痴迷和你在一起。霍华德已经看到了这种情况，而过去本身说再见，第39卷代表着他，过去却失去了权力的权利，他失去了火的力量，但他得到了胜利和幸福他说：我从未如此开心！

德怀特霍华德身体素质爆炸，他获得过NBA扣篮王吗？

德怀特-霍华德 参加两次扣篮大赛

2008年霍华德穿着超人服装飞跃于篮筐之上，他又跟随魔术队打进了总决赛，然后他愈发难以感受到快乐。乏味的比赛和生活，抽空了霍华德内心对于未来的憧憬和向往，跟球队管理层矛盾闹起了转会。风波刚刚平息不久，霍华德就被媒体曝出，他要求主教练斯坦-范甘迪下课。

更糟糕的事情很快发生，斯坦-范甘迪强硬地进行回击，“我知道他这么说过，这就是他做事的方式。这一年来，我一直在处理着他的事情，到头来他还不买账，竟然要求我滚蛋。”

斯坦-范甘迪的回击让整件事情得到证实，将帅之间的矛盾被公开化，这让魔术队管理层很难在内部轻松消化。尽管在外界看来，作为球队教练的斯坦-范甘迪无论如何都不该这样去做，但是他的愤怒已然不能被遏止，“如果真有人要炒了我，那轻便，但没人能命令我下课。”

强扭的瓜不甜，而且霍华德的心思已经不在魔术队身上，终于还是分道扬镳结束了合作关系。被交易到湖人队以后重返奥兰多，霍华德表达了自己的歉意，“在奥兰多，我以错误的方式处理了很多事情。如果有人因为我处理事情的方式而生气，那我要为此道歉，还有为我在媒体中的处理方式而道歉。”

不知道那个时候他是否已有悔意。

“超人”扣篮王

霍华德解释了自己离开的原因，他说道：“我太想让每个人都满意了，我爱那座城市。最困难的事情就是离开那里，因为我基本是在那里长大的。那里就是我生活的全部，我不想忘记所有的事——那座城市、那里的每一件事还有那里的球迷。但我想要一个改变，我觉得还有些事情等着我。”

然而踏出那一步，霍华德就与奥兰多势同水火，至今球迷还会献上嘘声，对霍华德耿耿于怀。

现实却给了霍华德致命打击，他的“改变”只是换了一件球衣——哦不，此后经年再无良辰好景。从一个城市换到另外一个城市，更换球队的频率越来越高，霍华德的心气却在逐渐消散。你可能不会相信，过了而立之年的霍华德会决定落叶归根，那个决定让他的职业生涯凄凉不已。

这还是霍华德吗？昔日联盟第一中锋在那之后被装进回忆，从此江湖唯有“魔兽”的传说还在延续，一个传奇就那样谢幕，伤感、惋惜却又让多了些鄙夷。霍华德所谓的“成熟”去了哪里，他不过是在虚度光阴消耗天赋，何其悲怆凄楚？壮士横行三千里，家国破碎归无路。天涯何处可埋骨，泪湿衣襟心凄楚。

如果没有后面的事情，这将是一段可以收尾的故事。

霍华德再战扣篮大赛2020全明星赛扣篮大赛

他变了，变得突兀而又意外，像是换了灵魂一般。

休赛期到来的时候，“浪子”霍华德改变了自己的想法，不再执着于过往，忘却那些恩怨是非。霍华德对当初跟科比结怨幡然悔悟，“每个人都会在不同的时间达到不同的成熟度，我想我当时还很无知，无法达到他那样的程度。因此我很感谢你，科比，谢谢你说我软，直到现在我才明白你是什么意思。”

他可不只是说说而已，只拿一份无保障合同就加盟到湖人队，他在场上完全做起了蓝领内线的工作。霍华德不再计较什么，他更专注于比赛本身，那个大男孩历经波折真的成熟起来。在这支湖人队当中，霍华德深受队友们喜欢，詹姆斯、戴维斯都在极力称赞霍华德的表现。

霍华德本赛季在湖人队获得重生，他决定再一次参加扣篮大赛，参加扣篮大赛像是对自己的一次奖励，他并不在意能否赢得比赛冠军。他还邀请科比-布莱恩特为其传球，这对于霍华德来说很有意义，或许能够彻底让他获得解脱。之前谁会相信，科比和霍华德能够再一次合作呢？

科比已经同意为霍华德传球，然而科比意外离世让那成为不可能。

霍华德和科比

霍华德的愿望落空，他的扣篮大赛之旅也就变成致敬科比，那只是一种情结而不是比赛。

扣篮大赛开始之后，霍华德第一扣并不精彩只得到41分，没人在乎他做了些什么。关注点在第二扣上面，前队友贾米尔-尼尔森为霍华德穿上那件超人战袍，十年的回忆映射在霍华德那张沧桑许多的脸上，虽然两次比赛都没有拿到扣篮大赛冠军，但是霍华德就那样飞了起来，带着岁月的尘埃以及时光的负累，恍若穿越回去找到了青春的自己，若真是如此他会对那时的“魔兽”说点什么呢？

霍华德结束扣篮大赛后表示，“我本来想让科比为我披上超人的披风，一旦他这样做了，我就会给科比展示胸前的24号，并且他已经答应这样做了。”

话语之间满满的遗憾，但是霍华德又是幸运的，他在那之前向科比表达了自己的感激。如果没有在休赛期说过那样一番话，霍华德就很难再释怀，又或者他的释怀缺乏诚意，可那一切却在休赛期发生了，这不是霍华德的幸运吗？像是一次对灵魂的忏悔，他找到了灵魂的栖息之地。

记住霍华德2020年这一扣吧，那比冠军更多了一些温情。

奥尼尔生涯单场最高28篮板，那姚明和魔兽霍华德单场最高纪录有多少呢？

篮下向来都是篮球运动的必争之地。从古到今，从大球到小球，一直没有变过。只有称霸篮下，才能获得更多的篮板球。经常看篮球比赛的朋友就会知道篮板球的重要性。比如在世界杯上，中国队的篮板球被对手抢爆了，在这样的情况下想赢球几乎是不可能的。

奥尼尔、姚明、霍华德三人作为超级中锋最后的代表，他们在篮下的表现是现代中锋无法相比的。作为20世纪末四大中锋之首的奥尼尔曾在与篮网的比赛中独得28个篮板，堪称怪兽。那么，姚明和霍华德呢？他们单场篮板最多时多少个呢？

姚明

说实话，篮板球并不是姚明的强项，因为他的弹速和高度都不出色，这对于一个篮板手来说是非常重要的，他的篮板技术在NBA来说也不算是顶级。

在姚明9年的职业生涯中，他只有3次单场比赛篮板数20+，最高的一次只有22个。2005年3月11日，在太阳队的主场，姚明把斯塔德迈尔镇守的内线捣得稀巴烂，“小霸王”只拿到10个篮板球。姚明全场得到27分，22个篮板（其中9个前板，跟太阳全队一样多），还有5次盖帽，火箭全队篮板球比对手多出18个，并以20分分差大败太阳队。

霍华德

霍华德跟姚明属于两种不同风格的中锋。姚明善攻，而弹跳、爆发力出众的霍华德更善守。在霍华德的职业生涯当中，单是单场篮板25+的次数就达到了8次。其中最高记录是在2018年3月21日黄蜂对阵篮网的比赛中创造的30个（其中11个前板，比篮网全队还多一个），此外还有32分。那场比赛黄蜂队篮板数比对手多出了22个。

可以看出，凡是篮板球有保证的球队，几乎都是胜利者。这也是为什么篮板球一直以来受到重视的原因。当然了，超级中锋的重用并不止在篮板球上。

奥尼尔、姚明、霍华德，巅峰的他们都是NBA最好的内线球员之一，其中奥尼尔无疑是最成功的那位。奥尼尔与姚明、姚明与霍华德之间的对决，无不让人们聚焦于此。这三位都是优秀的篮板手，那他们生涯单场篮板最高为多少呢？一起来看看：

奥尼尔

NBA 历史 上最具有统治力的内线球员之一，巨无霸的存在。职业生涯1个常规赛MVP，2个得分王，3个FMVP，4座总冠军，他的生涯足够出彩！他的生涯单场最多抢下28个篮板，是在他的第二个赛季（93-94赛季），客场挑战篮网，抢下了28个篮板，其中包括10个进攻篮板，在最后一节带队取胜！值得一提的是： 这一场他砍下了24分的同时他还送出了15次封盖！

姚明

国人之骄傲，以状元郎的身份进入最好的篮球殿堂。即使因为伤病原因只打了8个赛季，但这8个赛季里他表现可圈可点，NBA职业生涯场均19分9.2个篮板1.9封盖。生涯单场最多抢下22个篮板，，是在04-05赛季常规赛客场挑战太阳队的比赛里，抢下22个篮板，其中9个进攻篮板并砍下27分，帮助球队大胜太阳20分。

“魔兽”霍华德

巅峰带队打进总决赛，可以单换勒布朗.詹姆斯的男人！连续三个赛季的篮板王、最佳防守球员，巅峰在内线可以予取予求。职业生涯至今，他单场最多抢下30个篮板，是在上个赛季（17-18赛季）黄蜂客场战篮网的比赛里，他抢下了30个篮板，其中11个进攻篮板，同时他砍下了32分，帮助球队取胜。因为背部伤势以及这个时代的变化，他越来越不适应这个联盟，下赛季不知会怎样？

个人愚见，谢谢读完！欢迎关注，欢迎讨论！

常规赛方面：

奥尼尔生涯单场篮板最高纪录是 28个 ，在1993年11月21日，魔术客场战胜篮网的比赛中得到；当时奥尼尔的数据是 24分28篮板15盖帽 ，惊人的统治了篮下。

姚明生涯单场篮板最高纪录是 22个 ，在2005年3月12日，火箭客场战胜太阳的比赛中得到；当时姚明的数据是 27分22篮板5盖帽 。

霍华德生涯至今单场篮板最高纪录是30个，在2018年3月22日，黄蜂客场战胜篮网的比赛中得到，当时霍华德的数据是 32分30篮板 ，双三十。

季后赛方面：

奥尼尔生涯单场最高篮板纪录是 24个 ，在2000年6月10日总决赛主场战胜步行者的比赛中得到，当时奥尼尔的数据是 40分24篮板3盖帽 。

姚明生涯单场最高篮板纪录是 15个 ，在2007年5月1日火箭主场战胜爵士的比赛中得到，当时姚明的数据是 21分15篮板1盖帽 。

霍华德生涯单场最高篮板纪录是 26个 ，在2015年4月25日火箭客场战胜独行侠的比赛中得到，当时霍华德的数据是 13分26篮板2盖帽 。

《灌篮高手》中赤木刚宪那句称霸篮下的人等于称霸全场，相信很多篮球迷还记忆犹新吧。是的，篮板球作为篮球场上最为关键的一部分，哪怕如今小球成风，它的地位依旧是难以动摇。而篮板球的数据也是作为考核内线球员的一大标准。SO，问题来了，大鲨鱼奥尼尔生涯单场最高篮板记录是28个，那姚明和霍华德单场最高纪录有多少呢？那啥，还请诸君听下细细道来。

姚明的单场篮板球记录

姚明，2002年以状元身份进入NBA。青葱的姚明曾经被老黑质疑根本在NBA待下去，可是仅仅用了11场比赛，姚明就证明了自己的价值。八年的NBA生涯虽然短暂，但是姚明还是留下了场均19分、9.2篮板、1.6次助攻的数据。05年3月11日，姚明迎来和死敌小斯的对决，在这场火箭和太阳的大战中，斯塔克迈尔轰下了31分10篮板的两双数据，而姚明更胜一筹，打出了27分22篮板、5盖帽的数据，带队大胜太阳队20分。22个篮板，这也是姚明在NBA的单场篮板记录。

魔兽霍华德生涯单场篮板球记录

别看霍华德现在成为了牛夫人，可当年他可是能够单换詹姆斯的存在。生涯至今，哪怕后期颠沛流离的，魔兽霍华德依旧有着17.4分、12.6篮板、1.5助攻、2盖帽的数据，更别提这哥们巅峰时期曾经交出场均14.5篮板的数据，甚至很多中锋很难触及的场均20+篮板，他一个人就完成了82场，由此，我们也能看到霍华德抢篮板的天赋。魔兽的上限是多少呢？18赛季，霍华德在黄蜂对阵篮网的比赛中，17投10中，罚球21投12中，疯狂的砍下了32分、30篮板的数据，要知道那时候的魔兽已经32岁了，看来这哥们也是只要给机会就能炸裂的属性。单场30个篮板，霍华德刷新了黄蜂的 历史 ，这个记录也排在了 历史 排行榜的第九。

姚明退役了，霍华德正在老去，传统内线也在凋零，期待未来能够出现如奥尼尔这样的大中锋，重新改变联盟的风潮，毕竟拳拳到肉的比赛看起来还是更加过瘾。

奥尼尔、姚明和霍华德，都是NBA 历史 上非常出色的中锋球员，他们各自代表了一个时代，给不同年龄段的球迷们都留下了非常深刻的印象。

作为中锋，对于篮板球的保护是非常关键的，不管是进攻篮板也好，防守篮板也罢，在比赛中都是非常关键的数据，而这三位球员在这一点上，也都做得非常出色。

大鲨鱼奥尼尔职业生涯场均可以摘下10.9个篮板球，他的篮板球总数为13099个，排在 历史 第15名的位置上。在奥尼尔的职业生涯中，他一共有35场比赛摘下过20+的篮板，生涯最高纪录为单场28个篮板，是在他的新秀赛季当中创造的。

小巨人姚明生涯场均篮板球数为9.2个，由于职业生涯寿命较短，姚明的篮板球总数只有4494个，他的生涯中一共有3场比赛达到了20+的篮板，其中最高纪录为22个，那是在2004-05赛季对阵太阳队的比赛中所获得的。

魔兽霍华德生涯迄今为止的场均篮板球数为12.4个，作为当年联盟中绝对的防守达人和篮板怪兽，魔兽目前生涯篮板球数已经达到了13564个，排名 历史 第14位。霍华德的生涯里一共有多达82场比赛有单场超过20个篮板球的表现了，他生涯最高单场篮板球数为30个，是在他为黄蜂队效力时所取得的。

都说足球篮球不分家，我其实也觉得是，因为你们会发现足球和篮球对于球员的一些身体素质什么的都是差不多的。而且你在足球里看到的一些选手的位置或者是职责其实都和篮球是差不多的，就拿中锋这个位置来说的，在足球里这个中锋就是为了在内线里传球看准时机射球，而在篮球里也是如此。今天我要跟大家一起说的这个就是关于篮球的中锋。奥尼尔生涯最高61分28篮板15盖帽，同为中锋霍华德和姚明呢？

奥尼尔，他在NBA的职业生涯里面得到最高的分就有61分28篮板15盖帽，这对于一个优秀的中锋来说是已经非常优秀的了，而他就好像是天生是中锋一样，在他刚开始打球的时候他就已经能够得分高了，场均也能够达到二十几，这就一个新人是很不错的，而后来他成为一些越来越成熟的中锋了，他接下去的中锋生涯都是辉煌的，四总冠军，4MVP，这些数据是他作为一个中锋的骄傲。

霍华德，同样是中锋的霍华德他的中锋算是优秀的，但是对比起奥尼尔来说那还是有一些差距的，其实个人觉得这个他所上的场数是有关系的，他04年进入NBA，09年就因为他的伤痛所以球技已经慢慢的在下滑了，这也就是说他的真正辉煌的中锋时期就仅仅5年，虽然后来他还是出来比赛，但是状态都没有之前好了，所以他能够得到最高45分得分30篮板10盖帽是非常不错的了。

姚明，他是我们最熟悉的，一个进入NBA的中国人，他可以说是我们在篮球领域的骄傲了，他是在02年的时候进入NBA的，作为一个中锋他有自己的投射能力，也就是说他的投射能力很棒，但是他的NBA生涯也是比较短的，他在10-11的赛季的时候就因为严重的受伤所以选择退役了，很多的球迷觉得很遗憾，但是他还是证明了自己，他有了41分得分22篮板8盖帽7助攻。而他也一直是我们的骄傲。

其实除了这些球员还有其他的中锋球员他们的表现也是很好的，他们有的已经退役有的还在现役当中，就比如保罗-加索尔、哈基姆-奥拉朱旺、恩比德等等，他们都是非常优秀的球员，他们可以说是优秀的中锋了，你们还知道其他优秀的中锋吗，可以留言噢。

虽然当前的霍华德饱受伤病，已进入职业生涯晚期，但在巅峰时期，霍华德可是无人可挡。2004年，霍华德当选状元秀，职业生涯首个赛季，霍华德便送出场均12分10篮板的两双数据，开始了个人璀璨的NBA生涯。

第二个赛季开始，霍华德篮板方面的优势渐渐凸显，随后一发不可收拾。在11-12赛季，霍华德达到职业生涯巅峰，场均能够拿到20.6分14.5篮板。2012年夏天，霍华德被交易至湖人，成为其生涯转折点。不过虽然6年辗转4支球队，霍华德的篮板能力依旧没有减弱。17-18赛季，霍华德效力黄蜂，在对阵篮网的比赛中，霍华德砍下32分30篮板的超大号两双。其中30个篮板创造其个人生涯纪录。

在NBA舞台上，作为一个亚洲球员，相较而言，姚明的数据略逊一筹，不过仍属不俗行列。职业生涯8个赛季，姚明均在火箭度过，生涯场均能够拿到19分9.2篮板。在04-05赛季，火箭对阵太阳的比赛中，姚明拿到职业生涯篮板最高的22个，帮助球队战胜太阳。整个职业生涯，姚明3次拿下20+篮板。

霍华德作为中锋则是具备出色的身体素质，凭借其超快的弹速，篮板能力也不在话下。姚明在火箭，更注重的还是其内线支点作用和综合战术意义，篮板数据略逊。不过如果姚明的职业生涯更长一些的话，那么他的数据会更好看，在NBA的地位也将会更高。

目前，本赛季的NBA全明星周末各项赛事的参赛球员名单已经全部出炉。效力于洛杉矶湖人队的老将中锋德怀特-霍华德虽然没有成为全明星正赛球员，但是他重回了扣篮大赛的舞台，那是他曾经打响名气的地方。

在很早的时候，霍华德就在扣篮大赛上一鸣惊人，通过自己天马行空的创意和出色的身体素质拿过冠军。后来，霍华德的 娱乐 精神越来越强，还曾主动配合自己的对手纳特-罗宾逊，协助后者拿到扣篮王。

随着年龄的增大，霍华德已经逐渐退出了一线明星的行列，但还是在NBA能有一席之地。去年夏天，霍华德放下身段重回洛杉矶湖人队，打出了非常高效率的比赛，逐渐成了湖人队替补席不可或缺的内线悍将。

回首自己第一次在湖人队效力的经历，霍华德坦言自己比较后悔，没有明白科比-布莱恩特的良苦用心。

得知自己要参加扣篮大赛之后，霍华德曾主动联系科比，希望后者能在扣篮大赛上给自己传球。科比已经同意了此事，但是近期在一次直升飞机失事中不幸离世，这让霍华德很是感慨。

面对年轻的对手，霍华德重夺扣篮王的希望并不算大，但这一次他也不是冲着冠军来的，而是想要为科比而战。本赛季的霍华德多次在比赛中送出超高效率的数据，逐渐证明自己还是有一战之力。在全明星周末上好好表现，霍华德明年夏天还是有希望获得一份更好的合同的。

奥尼尔这般大象身材，联盟也称“大鲨鱼”，关键这个胖子也还很灵活，灵活起来又细腻。对于这位灵活的胖子，单场能拿下28个篮板也挺让人佩服的！

中国首位状元-姚明

大姚，身高227cm可谓是中国之柱，中国的骄傲，2002年以首轮第一顺位被火箭选中，成为中国第一位NBA选秀状元。在NBA征战了8个赛季，单场最高分是41分，7次入选全明星， 单场最高篮板数是22个 ，是在2005年3月11日对阵太阳，狂摘22个篮板。正是大姚的敬业，面对湖人的比赛，带伤上场，使得自己伤上加伤，无奈便早早退出了NBA舞台，回国后当任CBA上海队的老板，后又成了中国篮球协会主席！

曾经能单换詹姆斯的男人:霍华德

霍华德在魔术时期就被人称为“魔兽”，惊人的身体素质，拥有统一内线的实力，在攻防两段都有着出色的表现，曾被誉为NBA第一中锋。很巧，魔兽也是首轮第一位被选中的，也是一个状元。8次入选全明星，3次最佳防守，5次NBA篮板王。究竟魔兽单场篮板数最高是多少呢？答岸是: 30个 ，这位昔日NBA第一中锋在2018年3月22号对阵篮网对怒摘30个篮板球。篮板王真是篮板王啊！可是，离开了魔术后，辗转多队的魔兽早已物是人非了！

时代在进步，球员在进步，NBA也在进步，所以传统的中锋并不适合如今的NBA了，小球时代需要的是能拉开投三分的中锋，当然，这三位在中锋这个位置也称得上传奇人物！

姚明生涯单场最高22篮板，魔兽霍华德单场最高30篮板

奥尼尔

奥尼尔1992年NBA选秀中以状元秀被魔术队选中，职业生涯曾效力于魔术、湖人、热火、太阳、骑士以及凯尔特人，新秀赛季当选NBA最佳新秀，4次夺得NBA总冠军，1次当选常规赛MVP，3次当选总决赛FMVP，15次入选全明星阵容并3次当选全明星MVP，8次入选最佳阵容一阵，4次入选最佳阵容二阵，2次入选最佳阵容三阵，3次入选最佳防守阵容二阵，2次当选得分王 。

奥尼尔生涯场均得到23.7分+10.9篮板+2.3盖帽，生涯共得到28596分，13099个篮板球，以及拥有58.2%的投篮命中率，是NBA最具统治力的中锋之一 。1993年11月21日，在魔术对阵篮网的比赛中，奥尼尔砍下了24分+28篮板+15盖帽的恐怖数据，此役的28个篮板也是奥尼尔生涯篮板之最。

在奥尼尔之后，姚明和霍华德是为数不多的，篮下统治力可以与奥尼尔媲美的球员。

姚明

2002年NBA选秀中，姚明以状元秀被火箭队选中，8次入选NBA全明星阵容，2次入选最佳阵容二阵，3次入选最佳阵容三阵。姚明在NBA征战8年，场均拿下19分+9.2篮板+1.9盖帽的数据，生涯共得到9247分，4494个篮板。2005年3月12日，在火箭对阵太阳的比赛中，姚明拿下27分+22篮板+5盖帽的数据，此役22个篮板也是姚明NBA生涯篮板之最。

霍华德

霍华德在2004年NBA选秀中以状元秀被奥兰多魔术队选中，职业生涯先后效力于魔术、湖人、火箭、老鹰、黄蜂以及奇才， 8次入选全明星阵容，3次荣膺最佳防守球员，8次入选最佳阵容（5次一阵，1次二阵，2次三阵），5次入选最佳防守阵容（5 次一阵，1次二阵），5次当选NBA篮板王， 2次荣膺NBA盖帽王。霍华德生涯场均能拿下17.1分+12.5篮板+1.9盖帽，生涯共得到18312分，13384个篮板。2018年3月22日，在黄蜂对阵篮网的比赛中，霍华德拿下30分+30篮板的数据，此役30个篮板也是霍华德NBA生涯篮板之最。

超人归来，霍华德参加扣篮大赛时隔十二年魔兽能夺冠吗？

霍华德夺冠的可能性并不大，此番霍华德再次参加扣篮大赛更多的是走怀旧的路线，球迷们可能会为情怀买单，但是评委可不会。

今年参加扣篮大赛的分别是魔术队的戈登，热火队的小琼斯，雄鹿队的康诺顿以及湖人队的霍华德。

从扣篮的舒展度和腾空高度来看，戈登此前与拉文的巅峰对决让球迷大饱眼福，戈登也被誉为无冕之王，这次带着遗憾再次参加扣篮大赛无疑是万众瞩目。戈登的扣篮让人看着很舒服，最重要的是他能在空中完成高难度动作，腾空高度和难度都有，只要不是没有完成扣篮，最终的得分一定不会低。

小琼斯一直是个扣将，在NBA的赛场上机会寥寥时他就参加过扣篮大赛，那时他还在太阳队，现在在热火队的他随着比赛机会的增多，个人竞技状态更加出色。他的特点是身高臂长，擅长各种衔接胯下的扣篮。

康诺顿虽然是个白人，但是他身体素质劲爆，在比赛中经常奉献精彩的扣篮。他的优势是他是四名参赛选手中个子最矮的一个，通过创意与难度上下功夫也是值得期待的。

霍华德从他个人来说，更多的还是抱着玩玩的心态来到扣篮大赛，要说为了争冠而来确实不太合适。毕竟经过联盟的洗刷以及伤病困扰和年龄增大的影响，他的弹速和起跳高度都无法与年轻时候相比了，而且他作为一名内线球员，在身高很高的情况下势必会影响空中动作。

因此作为NBA和霍华德都是抱着娱乐的心态，毕竟全明星周末就是大家一起来玩玩的，夺冠固然重要，但是更为重要的是在常规赛紧锣密布的赛程中间能有短暂的几天给大家娱乐。霍华德早就过了年轻气盛的时候，他真正想要是总冠军，扣篮大赛说是回馈球迷也好，重温自己当年的经典也罢，重在参与就好。