姚明一般女孩吃得消吗（姚明喜欢吃）

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2022-11-20 20:50:328 NBA资讯

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2、姚明带女儿外出用餐，11岁姚沁蕾又长高了！网友：直逼1米8

3、姚明带女儿吃饭，11岁姚沁蕾身高直逼成年人，41岁姚明体重超400

姚明400斤叶莉受得了吗

这属于个人的私事，怎么样，这种事情也不需要别人关心。

姚明现在体重400斤，天啦，姚明身高226cm，看起来体重又重了。

果然，姚明妻子叶莉接受采访时，很无奈说道：

1）姚明体重已经超过了400斤，偏重很多，我们都很担心，现在姚明运动很少，工作很忙，吃得很好，减肥不了

2）姚明的衣服、裤子等都是定制的，现在又要换新的了

3）姚明的车换新车了，更大的

4）家里的床2米不够长，姚明是定制的，家里的床也要换新的了

5）网友有没有什么好建议呢？

球迷很叹息：

姚明才40岁，一定要减肥，不然60岁怎么办？

当年姚明打球的时候才145公斤，不到300斤，怎么长这么胖了啊。当初姚明在中国打球，才不到200斤。

姚明是运动员，退役之后不运动，很快就长胖的。

现在易建联身材很好，希望易建联以后不要发福啊！

想想姚明刚刚出道时的身材，苗条啊。

日常生活非常不方便，姚明太胖了，应该有意识地控制一下体重，不然最受伤害的是你夫人和家人啊，出入都不方便，家里沙发你都不敢坐。

姚明和很多普通人一样，光吃不动旳人，长肥自己，行动不便，很容易使人生病，节制饮食摄入量，别尽吃油大好吃食物。

吃得太好！营养过剩！没有运动，天天办公室或者开会，都是坐着，如果坚持每天吃一餐加点水果，就不会长到400斤了！把多余的钱用来做公益多好！心情好，身体会更健康！

祝愿姚明远离疾病，身体永远健康！

姚明带女儿外出用餐，11岁姚沁蕾又长高了！网友：直逼1米8

我们可以看到，在照片中，姚明和女儿姚沁蕾都穿着十分朴素简单的衣服，两人都穿着黑色羽绒服和休闲裤，穿搭风格真是一模一样，十分的低调，完全看不出来和普通人有什么区别。网友称地点是在上海某酒店，当时正是早餐阶段，可能姚明也是带着女儿外出吃一餐营养早餐。

根据姚明的官方身高看，姚沁蕾如今应该有一米八左右。而对于一个十一岁的小女孩来说，姚沁蕾这身高当然是“超标了”，爸爸姚明身高两米二，妈妈叶莉身高一米九，姚沁蕾如今保持营养均衡，成年后长到两米应该都不成问题。当年八岁的姚沁蕾身高就直逼一米六，这也让很多网友震惊，而网友们也是替这位小朋友感到担心，担心姚沁蕾生活中会不会有什么不方便或者特殊的问题。

姚沁蕾的名字是姚明认真思考后取的，意思是沁人心脾的花蕾，对于小女孩来说，这也是一个很好听、很有寓意的名字。对于她未来能长多高，从事什么职业，不少人都觉得她应该也会涉足篮球领域，毕竟姚明一家两代都是篮球运动员，爸爸姚志源、妈妈方凤娣都是知名篮球运动员，而老婆叶莉也是一名出色的篮球运动员，不得不说，在这样的基因影响下，姚沁蕾也不可能长不高。

而姚沁蕾早在小时候就表现出来了对篮球的兴趣，还很小的时候就有和爸爸投篮的照片。不过，未来的路怎么走，还是要看她自己了！不管怎么样，也希望小朋友能够健康成长，开心快乐！

姚明带女儿吃饭，11岁姚沁蕾身高直逼成年人，41岁姚明体重超400

很多运动员在退役以后都会出现身体发福的情况，因为他们在退役之后就不会再保持像以往训练中那么大的训练量了，平时摄入的热量消耗不掉，所以逐渐就胖了起来。姚明在退役之后就胖了不少，最近有人拍到姚明带着女儿姚沁蕾外出吃饭，从照片中看姚明的体重应该已经超过了400斤。但是姚明看起来并不胖，毕竟他的身高有2米26，看起来只是比较强壮而已。

姚明在退役以后一直在为中国男篮的发展做贡献，他现在担任着亚洲篮球联合会主席，与此同时也是中国篮球协会主席。姚明在NBA中打了9年的球，他不仅帮助NBA打开了国内市场，也让国人看到了篮球发展的更多的可能性。姚明一直致力于将中国男篮推向世界，不过目前来看，中国男篮的实力还有待提高。

中国男篮正在非常缓慢的进步中，随着年轻球员的加入，中国男篮也焕发出了新的活力。姚明在篮协的工作其实并不顺利，阻碍男篮发展的因素非常多，无论是内部问题还是外部压力，这些都需要姚明来面对，他身体发胖也有工作压力大的影响。希望姚明能够注意自己的身体健康问题，也希望男篮有更好的发展。

为什么姚明退役后胖了那么多？

运动员退役后，基本上都会长胖。第一，做运动员的时候运动量大，如果不保持一定的运动量，体重肯定增加。二，年轻的时候，身材都会比较好，人到中年，容易横向发展。三，到了中年，也要长期运动，这样身材保持就比较好了。四，例如我，以前在校队，体重保持130斤，毕业一年后，缺乏锻炼，应酬过多，马上180斤，后面10年一直保持在200斤，现在锻炼恢复到180.说到底，还是运动少了。

都知道姚明的外号叫小巨人，他的身高也非常高，姚明的身高两米二六，这是绝对意义上的巨人，不过退役之后的姚明也不可避免的发福了，但是为什么很多运动员在退役之后都开始慢慢变胖，这也是没有办法的事情。主要的原因是运动员的饭量非常巨大，因为他们的常规训练，要消耗非常多的体能和卡路里，所以他们必须通过大量的进食来保证他们的体能，但是当运动员退役之后，问题就来了他们的食量并没有减少，但是他们的运动量急剧下降，所以这就导致了他们的体重会成倍增长的主要原因，这也是很无奈的事情。

再加上姚明的伤病比较严重，当时姚明选择退役是因为他的伤病实在太多了，特别是由于身高的关系，姚明的双脚，双膝都无法更好地吸取身体中的钙，这让姚明很容易受伤，所以姚明在退役之后，不可能保持原来在NBA的训练强度和训练量。于是姚明就走上了一条发胖的道路，其实姚明在运动员期间身体保持的还不错，应该算得上是一个标准体重，但是退役之后，姚明的体重应该已经超过了300斤以上，再加上他的身高，所以感觉姚明的体积非常巨大。

许多球迷可能发现，退役后的姚明确实胖了很多，与球员时期的身材反差特别大，他为何胖了这么多呢？我觉得有以下几个原因。

其一，生活习惯的变化。姚明不再是运动员了，饮食无需那么节制，也不用再每天进行高强度的训练，长胖了是理所当然的。他每天的工作是忙碌而紧张的，而且还需要应酬，自然免不了喝酒和食用一些垃圾食品，是非常容易发胖的。

其二，姚明没有时间去运动和减肥。退役后的姚明依旧忙碌，他担任了中国篮协主席，依旧关心着中国篮球的发展，除此之外，姚明还有多个身份，他曾在上海交通大学深造，还曾担任人大代表、政协委员，他自然没有时间去运动，没法去控制体重。

其三，姚明的身体情况不允许他过度运动。众所周知，姚明职业生涯曾多次受伤，最后一次大伤更是导致了他职业生涯早早结束，他的身体已经承受不了太大强度的运动，因此体重起来后自然很难降下去，姚明脚步是受过重伤的，能正常行走已是不易，就不要指望他像以前那样运动了。

人一旦缺乏锻炼就会发胖。

第一职业运动员在没有退役之前，每天都会进行高强度的运动和训练，因此每天身体消耗极大。

第二在其作为运动员期间，他们的作息饮食训练都十分有规律，一日三餐也是定时定点吃的。但退役后的生活就变得丰富多彩，导致身体代谢紊乱。

第三当一个运动员退役了，体型身材的保持最重要的还是要看自己的毅力和决心。毕竟，不是每一位运动员都会发福的，比如说万人迷贝克汉姆，保持好身材，抽空还是可以接个广告什么拍拍的。

那对于我们普通人来说，在停止运动锻炼后也容易长胖或反弹吗？

和运动员一样，这更多的取决于你运动之前的体型以及你今后的饮食习惯。比如，一个在运动前体重为85公斤的人，通过训练将体重控制在70公斤左右，如果他一旦停止训练，代谢水平下降，再加上胃口一时半会下不去，吃的和以前一样多，体重就极易反弹至85公斤，甚至更多；若一个人在运动前体重为65公斤，通过训练将体重增至70公斤，那其在停止运动后，体重基本上是不会再增加的。

总而言之，生命的意义在于运动。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

大多数运动员退役以后都会发福，对于这种现象，很多人认为运动员饭量巨大，缺乏常规训练，饮食不注意节制等等原因，但是这些知只是片面的原因。

中国篮球第一人姚明，2002年以NBA选秀状元的身份加入火箭队，干刚加入联盟的姚明的身材十分的瘦弱，这样的体重在NBA 对抗能力明显不足

作为中锋要对篮板球进行保护，所以是和对手肢体冲突比较激烈的位置。教练看姚明的身材比较的单薄，于是就要求姚明迅速的增重，以此胜任这个位置。

姚明作为一个新人，自然是无条件服从教练的部署，于是姚明短短几个月内迅速增肥，体重高达280斤。也正是姚明的迅速增重，成就了他篮下霸主的地位，就连科比也挨过姚明的大盖帽。

这个病叫做“饮食后遗症”，运动员每天都要进行高强度的训练，消耗和代谢比正常人要高很多倍，因此这些运动员都吃得的是牛肉、牛奶等高蛋白食物，而且食量也是普通人的几倍。

当运动员退役以后，身体不再进行高强度训练，但是长年来养成的习惯，导致饭量依旧很大，这时就会迅速的发胖。就连科比退役后也有所发福。

运动员承受的压力，是普通人无法想象的，所以我们应该多一些宽容，更加友善的看待所有的运动员。

很高兴回答你问题，首先姚明作为运动员在训练期间的运动量很大，吃的多，消耗的也多，所以在运动的时候感觉不出了。

第二，就是运动员在退役后，停止了对内脏，肌肉各方面的刺激，肌肉会变成脂肪，完了由于停止运动后，所吃的食物有很大关系，所以会导致发胖。

如果在退役后控制饮食，生活节奏和规律，基本来说不会怎么发胖。

运动员时期每天运动量很大，消耗很多热量，每天饮食结构有美国专业营养师调节，身体机能能保持平衡。

退役后紧绷的神经放松下来，没有每日运动的压力，运动量减少，再加上没有了饮食的控制，很容易长胖。不仅仅是姚明，很多运动员也是如此。

离开球员的自律和饮食自然就会胖，小牛队魂诺维斯基透露自身有多少年没吃猪肉了，这多么可怕的自律，姚明也不例外，退役之后还能保持自律健身的球员非常之少，

其实大部分球员退役了之后，饮食不会像以前那么严格，

乔丹、魔术师、科比等球员，退役之后都有发福的迹象，

所以姚明发福变胖也不是什么稀奇事了。

第一，因为运动员在训练期间的运动量很大，吃的多，消耗的也多，所以在运动的时候感觉不出了。

第二，就是运动员在退役后，停止了对内脏，肌肉各方面的刺激，肌肉会变成脂肪，完了由于停止运动后，所吃的食物有很大关系，所以会导致发胖。

第三，如果在退役后控制饮食，生活节奏和规律，基本来说不会怎么发胖。